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Sessantaduesimo Elisir: ACCOGLIAMO EMOZIONI

 

Anche maggio è arrivato, prevedendo nel menu di inizio mese questo sorso di Elisir… Un sorso che sa di noi, di ciò che ci scorre dentro come linfa vitale. Senza un “più” di positivo, né un “meno” di negativo.

 

No, non parlo del sangue, blu o meno che questo sia. Non è lui il primattore di questo Elisir. Le vere protagoniste qui sono le nostre emozioni, senza catalogarle con un’accezione positiva o negativa. Le emozioni in generale, né belle né brutte.

 

Le emozioni hanno la loro vitale e funzionale funzione, sono la finestra sul nostro mondo interno e dicono molto sulla nostra esperienza di vita. Ognuna di loro suona tasti di noi che attivano specifiche risorse per affrontare la situazione contingente.

Apriamoci alla loro presenza, senza opporci all’onda. Senza giudicarla, ma accogliendola in modo edificante e amorevole. Facciamo nostre le parole di Nicoletta Cinotti, esperta di Mindfulness:

 

 

“Un surfista non si mette a discutere con l'onda:

 cerca di scegliere quale può cavalcare,

sapendo che il mare è più forte di lui.

Tanto più conosce e accetta

le condizioni del mare e tanto più si divertirà,

evitando di mettersi in situazioni

che sono superiori alle sue capacità,

pur correndo il rischio di andare

 un po' oltre i propri limiti

per divertirsi di più”.

 

 

 

 

Dott.ssa Elisa Tosana